Meline- Barvaux

Donderdag 19- mei 2016
Ondanks de rustdag van gisteren toch nog pijn in de enkels en heupen. Dus besloten dat het vandaag voor de trip de laatste etappe zou zijn.
Het was een redelijk makkelijk te lopen etappe. Met niet al te steile hellingen en afdalingen. Veel onverhard of deels verhard. Alleen voor het mooiste stuk de dolmen had ik het alternatief moeten nemen. Er stond op de kaart dat die er ook waren op de hoofdroute maar dat was nauwelijks meer dan een rechtopstaande  rots in het bos. Als ik de foto's zie van de Dolmen van Weris dan zijn die wel wat spectaculairder. Maar goed het laatste stuk van de route wil ik nog wel een keer lopen en dan kijken of het niet handiger is om dat stuk van station naar station te lopen. De campings liggen vaak best ver van de route. En de route steekt een aantal maal de spoorweg over. Moet ik thuis maar eens na kijken.
Voor nu eerst maar eens uitrusten, nieuwe schoenen en sokken kopen want door beide ben ik heen. En wat meer trainen voor ik aan zo'n uitdaging weer begin.
Zal proberen om deze week de foto's er nog bij te plaatsen.
Durf ik met deze ervaring het aan naar Zweden, Noorwegen of Schotland te gaan? Ja. Als ik het goed plan en vooral goed nadenk over wat ik aan eten meeneem en dat wat beter uitbalanceer dan dat ik nu had gedaan dan lukt dat wel.  Ik had nu in hoofdzaak ontbijt en diners bij me. Er van uitgaande dat er onderweg wel brood enzo  te koop was. Maar dat viel soms tegen. Brood lukte nog wel maar beleg vaak niet omdat Eem dorp hooguit een bakker had.
Maar goed ik heb genoten en bijgeleerd. Op naar de volgende ervaring en tocht.

Hotton- Meline

Woensdag 18 mei 2016
Vandaag de kortste afstand ooit gelopen.
Ca.6 km na Hotton liep ik over een camping. Wetende dat de volgende camping volgens de wandelroute nog ruim 20 km is en ik moe was pijn in voeten en benen had gekeken of ik kon blijven staan voor een nachtje.
Ook al was het net 10 uur hoefde maar voor 1 nacht te betalen. En eigenlijk waren ze door de week nog dicht.
Maar goed lekker een middagdutje gedaan. En veel gelezen. Als het zonnetje even scheen bij de toiletruimte gezeten en de telefoon opgeladen. En nu morgen met nieuwe energie de laatste 4 dagen lopen.
Hoop morgen nog wel een bakker tegen te komen heb nog net 3 witte bolletjes voor een hele dag. Wel wat weinig.
Kan altijd nog havermout of een warme maaltijd maken onderweg. In Barvaux wat het eindpunt is hebben ze in ieder geval een supermarkt.
Ga nu lekker slapen.

Pouhou- Hotton

Dinsdag 17 mei 2016
Vandaag best een mooi stuk gelopen en niet heel zwaar. De GPS track klopte niet dus moest vertrouwen op de kaart en bewegwijzering. Het is goed gegaan. Nu heb ik alleen morgen waarschijnlijk een probleem. De camping die voor vandaag gepland was is ca 6 km hier vandaan en dan weer 22 km verder op moet dus een kijken wat ik kan doen 28 km is teveel van het goede. Begin langzaamaan ook last te krijgen van mijn heupen en enkels. Dat vind ik erger dan een track die niet klopt.
Gisteravond een gezellige avond gehad. Bij een klein kampvuurtje. Tot het echt koud werd. En het is flink koud geweest vannacht. Denk net boven het vriespunt.
Vandaag was het ook koud vooral de wind. En behoorlijk bewolkt. Zolang je liep ging het wel maar pauze houden was eigenlijk alleen in luwte mogelijk of als de zon even scheen.
Liep volgens mij vooral hoog vandaag want ik had spectaculaire uitzichten. Af en toe leek het of je heel de Ardennen kon overzien. Zo gaaf.

Marboge- Poupou

Maandag 16 mei 2016
Vandaag niet zover gelopen maar meer dan gepland. Ben uit gebreid La Roche in geweest. Leuk plaatsje. Wil er nog wel een keer kamperen en dan het plaatsje een goed bekijken.
Gelukkig ben ik geslaagd voor een nieuwe stekker.
De route was mooi maar zwaar. Een paar keer tegen een steile berg op moeten klimmen. Wat klimmen over omgevallen bomen en door beekjes of was het tot h het pad waden/ lopen. Wel enorm genoten. Bever dammen gezien. Vandaag was een stukje ruige Ardennen. Helemaal gaaf.
Nu een lekker plekje op een goed terrein. Sta op te warmen bij een houtvuurtje wat nog brandde maar je kan zo je privé vuurtje in je vuurkuil stoken. Zelf electra bij je plek.

Houffalize- Marboge

Zondag 15 -5-2016
De afgelopen 2dagen niet geschreven omdat mijn telefoon bijna leeg was. Na de bivakplaats bij Houffalize ben ik naar Engreux gelopen. Daar hoopte ik op een normale camping te staan. Maar die leek erg vervallen en er stonden alleen nog maar stacaravans. Dus doorgelopen naar de bivakplaats daar. Die plaats is echt waardeloos. Er zijn een paar terrasjes gemaakt, maar totaal niet vlak. Er was moeilijk een plekje te vinden om nog enigszins te blijven liggen op je luchtbed.
Stond totaal niet beschut en er stond me een wind. Wat wel mooi was was het uitzicht. Daar hebben we van genoten.
Stond in eerste instantie met de zelfde mensen als de nacht er voor. Was ik de nacht ervoor tijdens een plaspauze in de brandnetels gaan zitten. ( moet je de zaklamp maar gebruiken) werd ik deze nacht echt ziek. Heb nauwelijks in de slaapzak gelegen. Was aan het overgeven en diarree. Waarvan geen idee. Moest de volgende dag wel door omdat ik in de middel of nowhere stond. Gelukkig hield ik na een halfuurtje lopen er wel water in en even later ook weer wat eten. Begon me daardoor steeds beter te voelen en heb uiteindelijk toch de 20 geplande km gemaakt.
Op het eind van de tocht nog even last van de schade door het slechte weer van deze winter. Ipv dat ze je eerder omhoog laten gaan wachten ze tot de versperring en laten je dan omhoog en terug lopen.
Heb toen een stukje afgesneden.
Heb de tent op gezet en na 3 dagen een douche genomen. Ook al was het geen fijne en peperduur (€1,50 per 6 minuten)
Heb ik er lekker van genoten. Ben gaan liggen en werd 12 uur later weer wakker. Was goed moe. Vandaag een rustdag.
Behalve dat het ook wasdag is dan. Niet veel gedaan. Had de powerbank in de toilet ruimte gelegd om mijn foon op te kunnen laden is die gejat. Gelukkig de powerbank en niet de foon. Nederlanders op de camping hebben hem nu op geladen die hadden gelukkig een stekker met dezelfde aansluiting. Ook de camera is weer vol. Morgen La Roche  even kijken of ik een nieuwe stekkertje kan krijgen.
Wel balen.
Vandaag was het winterskoud (9°c) met gelukkigen noorden wind. Maar gelukkig bijna de hele dag droog op een paar spatjes na.
Kom er gelukkig vandaag achter dat de track waar op ik de campings heb geselecteerd niet overeen komt met de route. De route komt helemaal niet in de buurt van de volgende geplande camping. En heb geen pad idee hoever de camping in Hoton van hier is. Neem voor alle zekerheid de eerste camping na LaRoche en het zal mij benieuwen hoelang het dan is naar Hoton.
Morgen dus een klein stukje en daarna een lange dag vrees ik.

Gouvy- bijna Houfalize

Donderdag 12-5-2016
Vanmorgen in een zachte regen ingepakt en gaan lopen. Geen idee of mijn GP track zou kloppen of niet. Er waren op dit traject van de winter namelijk problemen geweest met de Ourthe die  buiten zijn oevers was getreden en storm met omgevallen bomen. Dus een deel van het pad was weg. Dat wist ik maar niet precies waar en hoe.
Ik als dromer was al snel de route kwijt gelukkig ook weer snel gevonden.
Alles bij elkaar viel het nog mee. Het vinden van de route dan. De GPS track klopte van geen meter. Tot mijn grote verbazing had mijn Backup app osmand wel de meest recente route staan. Dus de telefoon maar af en toe gebruikt. Leuke app. Kaarten en routeplanner kun je offline gebruiken. En heeft de grote wandelroutes er op staan.
Wat wel heel leuk was, ik liep om ca 7uur al, was dat ik heel dicht bij de camping al een vos spotte. Helaas schrok die van het geluid van mijn camera.
Sta nu op een "paal kampeerterrein" de Belgische versie dan. Heb een vuurtje gestookt. ( dat de brandweer nog niet gearriveerd is verbaast me). Er lag nl hout op de stookplaats en dat heb ik aan gestoken maar alles is wat vochtig dus rookt het als een gek. Volgens mij kun je de rookwolken tot ik de verre omgeving zien. Langzamerhand beginnen de takken op te drogen en dus minder te roken.
Zet vandaag geen tent op. Slaap onder het afdak in mijn bivakzak/binnentent. Sta midden in het bos in mijn eentje. Ben benieuwd of ik slaap vannacht.

Trosvierges-Gouvy

Woensdag 11-5-2016
Ja, wat zou ik van vandaag eens zeggen.
Het traject had beter geschikt geweest voor de fiets. Van de 20 km zeker 18 asfalt.  Het grootste gedeelte van de route ging door glooiend open landschap. Als of  ze onze  Hollandse polders hier op de heuvels geplaats hadden. Met wat mooie stapelwolken er boven wel super mooi.
Maar in het kleine stukje bos wat er tussen zat stap ik verkeerd en ga door mijn enkel. Onverhard lopen ging nog wel maar verhard deed op een goed moment zoveel pijn dat ik besloot morgen maar een rustdag te nemen.
Dat besluit heb ik maar weer in getrokken.
Ik sta op camping Lac de Cherapont. Niet echt een trekkers camping, maar je bent welkom. Toilet gebouw is wat oud maar oké ook niet erg. Water zou ik daar ook moeten halen. Dan begint het probleem. 1kraan doet het maar geeft een piep klein straaltje. Dus dan maar het herentoilet Die doen het wel.
Wil ik gaan douchen, muntje van een euro kwijt en alleen koud water. Receptie gesloten. Wanneer ze open zijn geen idee.
Ook geen nr wat ik kan bellen bij problemen. Morgen gooi ik mijn stageld min €1,00 door de brievenbus(als die er is) en ik ben weg. Heb eigenlijk de neiging om zo weg te gaan. Maar dat is helemaal tegen mijn gewoonte in, maar zo slecht heb ik nog nooit gestaan.
Hoef morgen gelukkig niet persè 20 km te lopen er zit ook eerder nog een camping. Mocht het lopen slecht gaan.

Was met koken wel lekker bezig. Ik heb plastic bestek van sea to summit, niets mis mee. Tot je het  te dicht bij de vlam van je brander legt. Toen had ik geen vork meer. Mijn mes had ik al op een eerdere vakantie verloren, heb nu alleen nog de lepel. Mag ik wel zuinig op zijn.

Clervaux-Trosvierges

Dinsdag 10-5-2016
Vandaag zou een kort tochtje moeten worden. Helaas liep ik natuurlijk weer verkeert en niet een klein beetje ook. De 10 km werden er uiteindelijk 15km. Fijne bijkomstigheid is dat de route dwars over de camping heen loopt. Ik hoefde dus niet te zoeken.
Morgen ochtend wel. Het eerste stuk naar het station is geen probleem. Daar moet ik even opletten dat ik de goede kant op ga. De route die ik nu volg gaat nl terug richting Duitsland en ik wil naar België.
Vandaag op de camping nog wat ervaringen en verhalen uit gewisseld met een Belg.
Best gezellig onder een afdak in de stromende regen of na de bui samen koffie zetten op de enige tafel.
Ik vond mezelf zo slak met op sommige stukken maar 2 km per uur en bergop na iedere 20 stappen op adem moeten komen. Maar dat schijnt vrij normaal te zijn. Hij heeft er ook last van en loopt rustig 30 tot 40 km op een dag. Hij is trouwens ook de eerste die me niet voor gek verklaard met mijn hardloopschoenen.
Weer wat meer zelfvertrouwen.
De route is overigens nog steeds mooi. Sommige stukken wat meer dan andere. Hier en daar is wat boos gekapt en dan leggen ze de boomstammen direct voor het pad. Moet je via een alternatieve route het pad op.
Gelukkig was het weer beter dan  voorspeld. Het zou veel regenen vandaag maar tussen 9 uur en19 uur niet eens genoeg regen gehad om de regenjas aan te trekken.

Obereisenbach-Clevaux

Maandag 9-5-2016
Vanmorgen toch besloten om de GR 57 te gaan lopen. Kwam ik de afgelopen week nog regelmatig wandelaars tegen, vandaag was te merken dat dit pad beduidend minder word belopen.
De afgelopen week liep ik natuurlijk de Gr 5 en die word druk belopen. Gisteren kwam ik telkens een Belg tegen. Hik had zijn tent op de camping laten staan omdat hij gezien had dat het een zware etappe was.
Om 15 uur zag ik hem bij de bushalte de camping was toen nog 12 km ver. Ik dacht dat mijn 4 uur over die afstand veel was. Maar hij was ook pas tegen 20 uur op de camping. En van hem hoorde ik dat er op het laatste stuk een hele rij bomen was omgegaan, zodat het een hindernis parcours was geworden waar hij al moeite mee had. Grote kans dat ik terug had gemoeten.
Vandaag was de tocht een eitje vergeleken bij gisteren. Er zaten wel een paar venijnige klimmen in door het bos, maar veel van de route was verhard.
Klim ik zigzaggend een berg op, ben ik eindelijk boven is er geen pad. Inmiddels was het etenstijd dus plof ik neer. Achteraf midden op het pad. Zie ik iets verderop een blauwe paal van de route bordjes staan. Gelukkig niet verkeerd. Sta na het eten op loop nog geen 50 m staat er een mooi bankje. Had een stuk comfortabeler gezeten.
Vandaag opnieuw warm weer gelukkig ook met wat wind. En niet zo lange tocht. 14 km + 3 voor een rondje Clervaux opzoek naar de supermarkt.  
De blaren beginnen te genezen maar nu heb ik spierpijn in mij voeten en enkels.
Dat hoort er bij als je op hardloopschoenen dit gaat doen.

Vianden- Obereisenbach

Zondag 8-5-2016
Surprise, begin van morgen met de steilste optie om bij het kasteel van Vianden te komen. Dat was gelijk een goede warm loper. Wel een heel mooi stuk. Maar dat stuk zette wel de trent  voor de etappe van vandaag. Het bleef bij regelmatig smalle bospaadjes die steil om hoog of naar beneden gingen. Een flinke uitdaging. Vooral met de warmte. Weer 25+°c , niet erg maar maakt het lopen nog zwaarder. Voor mij in ieder geval. Om 14.30 had ik pas 13 km gelopen( was om 8.30 gestart) en moest toen nog 12 km. Er bleek een half uur later een bus te gaan uit Stolzenbourg waar ik was. Die heb ik maar genomen. Heb nog even overwogen om de etappe van morgen ook over te slaan en direct naar Clervaux te gaan. Maar zo hopeloos ben nog niet. Er is is nog wel een mogelijkheid dat ik morgen doorloop langs de gr 5. Dan ben ik over een week of zo in Luik en zou vanaf Maastricht het pieterpad of het pelgrimspad voor de overige dagen kunnen nemen. De eerste km lopen nog samen. Moet dus goed opletten welke afslag ik neem. En neem ik de vekeerde loop ik echt niet terug.
Morgen schrijf ik wel wat ik he gedaan.

Diekirch-Vianden

Zaterdag 7-5-2016
Vandaag weer op weg. Het liep niet zo lekker vandaag. Ik had veel last van mijn voeten en liep daarom verkeerd, wat weer extra vermoeiend is. Ook had ik het gevoel dat de rugzak scheef was geladen. Zeer irritant, net als dat je waterzak lekt. Ben je net op weg kun je stoppen en je rugzak weer uit pakken anders krijgen je de zak er niet uit. Gelukkig was die alleen maar niet goed dichtgedraaid.
Dit stuk van de route loopt een aantal km langs eigenlijk over een zeer drukke 70 km weg. Wat het wandelplezier niet vergroot. Gelukkig was er ook een groot deel onverhard en door het bos. Dat was lekker koel. De rest van de route ging over rustig wegen en fietspaden met super uitzicht en volle zon. Het was 25°c las ik ergens op een bord. Best warm om te lopen.
Ik was redelijk op tijd op de camping en ben nog even Vianden in geweest.
Behalve 2 mooie kerkjes en een mega kasteel op een berg lijken alle plaatsjes op elkaar.  Een supermarkt is er niet wel een bakker gelukkig. Het tank station is de beste supermarkt in de buurt.
Ik ben vandaag een beetje negatief geloof ik. Dus stop ik maar. Morgen nieuwe dag met nieuwe kansen. Veel klimmen en veel bos en onverhard als ik het goed zie op de kaart. Vandaag 15 naar de camping en nog 3,5 naar Vianden  gelopen. Mooier afstand. En niet eens fout gelopen.

Beaufort- diekirch en rustdag

Vrijdag 6-5-2016
Gisteren van Beaufort naar Diekirch gelopen. Ik weet niet wat langer was, mijn route of de officiële. Ik ben namelijk ondanks de goede bewegwijzering nog een paar keer de weg kwijt geraakt. Geen van de keren was het noodzakelijk om terug te keren, mijn weg kwam toch weer op de route. Opzichte was het mooi lopen. Even weinig bos en trappetjes, maar wel zeker 10 van de 16 km verharde weg. En dat vonden mijn voeten niet fijn.
Gisteren zag ik dat geklim even niet meer zitten en heb een rustdag genomen. O.a om te bekijken of het net als vorig jaar niet mogelijk was om om de dag met de rugzak te lopen en gebruik te maken van het OV. Helaas kost het dit keer te veel tijd.
Vandaag Diekirch in geweest. Leuk stadje. Niet zolang geweest omdat ik niet zo lekker was. Oorzaak waarschijnlijk te weinig gegeten en gedronken de afgelopen dagen. Dus even flink bij getankt. Voel me nu weer goed.
Maar was wel lekker bezig. Sta in een apotheek voor pleisters. Weet daar geen Engels of Duits woord voor. Dus probeer het uit te leggen. Pas toen ik klaar was realiseerde ik me dat die man gewoon Nederlands tegen me stond te praten.
Hoe dom kun je wezen.
Heb het ook voor elkaar om mijn kussentje van exped kwijt te zijn. Heb die vanmiddag buiten de tent gebruikt om te lezen en volgens mij ook weer in de tent gelegd. Maar niet te vinden. Het waaide bij vlagen stevig dus zal die wel weggewaaid zijn.
O, ja werd ook nog even beschuldigd van diefstal. Een vrouw had me op verschillende plekken op de camping ziet zitten.( in de schaduw en uit de wind ) toen ik wat uit de tent wilde pakken kwam ze nogal beschuldigend vragen of het mijn tent wel was. Dat ze een beetje op je spullen letten is leuk, maar als ze echt op had gelet had ze me al vaker in en uit de tent zien komen.
Morgen weer verder.

Echternach -Beaufort

Woensdag 4-5-2016
Vannacht een beetje nachtvorst gehad. Tot mijn grote verbazing het niet eens echt koud gehad. Rond zonsopkomst even.
Vandaag was het lastigste maar waarschijnlijk ook het drukste stuk van de route. De gr 5 of gr AE loopt hier samen met de Mullerthal route. En staat bekent als het lastigste en zwaarste stuk. Dat vertelde tenminste mijn Tilburgse buurman me. Het was te merken. Trapje op en trapje af. Steil omhoog en steil naar benden. Over en onder rotsen. Maar het was ook wel tot op heden het gaafste stuk. Het is zo spectaculair om tussen twee rotswanden in te lopen of onder een natuurlijke brug. Ik wist niet dat je zo dichtbij zulke spectaculaire canyons had.
Om km-ters te maken moet je dit stuk niet lopen. Ook niet voor je rust. Ik denk dat je in de zomer een file vorming hebt.
Ben ook nog een paar keer verkeert gelopen. ( moet ik maar opletten) Ik had veelte veel oog voor de omgeving en niet meer voor de bewegwijzering.
De laatste 6 km-ters waren een stuk gemakkelijker. Na een mega klim dan.
Sta nu op een van de duurste campings uit mijn geschiedenis. €17,50 voor mijn afdakje. Schandalig, moet nog je eigen toiletpapier meenemen en de douches zijn gratis maar worden niet warm, en niet eens gratis internet. Heb er ook niet naar gevraagd. Er moet nog wel een camping in de buurt zitten, maar dan zit im nog verder van de route af. En na ca 20 km was ik het ook zat. Ben onderweg geweest van 8.30 tot 18.00u. Lang zat.
Net voor de camping was er nog een klein supermarktje laat voor het gemak mijn grote rugzak maar even buiten staan, dat liep toch raar. Net of ik op lucht liep, struikelde over mijn eigen voeten.
Behalve dat ik het nu koud begin te krijgen en de tent nog moet op ruimen voor ik de slaapzak in kan, geniet ik nog steeds. En heb tot mijn grote verbazing nog maar een paar kleine blaartjes en geen zere en vermoeide voeten. Tenminste niet zoals anders. Wat ik anders heb gedaan? Ik heb mijn hardloopschoenen aan ipv mijn wandelschoenen. Als deze versleten zijn dus een paar trailrunners of weer een paar van dezelfde schoenen. Eindelijk een oplossing voor die eeuwige blaren.

Rosport-Echternach

Dindag 3-5-2016
Vanmorgen heb ik eerst uitgeslapen( het regende toch). Toen het droog werd de boel in gepakt, en gaan lopen. Bij Echternach hield ik het voor gezien. Ik heb maar 10 km gelopen.  Mijn langzaamste ooit.  Mijn gemiddelde snelheid was 2.2 km per uur.  Maar dat was ook niet zonder reden. Natuurlijk was het omhoog en naar beneden. Maar ook plaatselijk zeer glad. Waardoor ik op nieuw 2  maal flink onderuit ben gegaan op een erg steil stukje. Iedereen die ik spreek en het pad loopt stuit op het probleem van de gladheid. Maar het gebied is ook super mooi en ruig. Waardoor er ook het nodige geklommen en geklauterd moet worden. Soms ook onder omgevallen rotsen heen.
Dat ik zo langzaam ga maakt me eigenlijk niet zo veel uit. Campings genoeg in deze omgeving. Mijn streven is er heel komen en ook nog genieten. Dus op een stukje stabiele ondergrond even om je heen kijken. De foto's plaats ik wel als ik thuis ben.
Vanmiddag Echternach nog in geweest. Leuk plaatsje. Het stikt er alleen van de Nederlanders. Zelf op de VVV word Nederlands gesproken. Wel handig als je wat wilt weten.
Verder moet je hier maar afwachten of er Duits, Frans of Luxemburgs gesproken word tegen je. Nederlands is ook nog een optie.

Wasserbillig- rosport

Maandag 2- 5-2016
Vanmorgen scheen de zon toen ik wakker werd. Heerlijk. Denk dat het wel tegen het vriespunt heeft gezeten vannacht. Ik had tenminste een erg koude neus en het gras was wit.
Vandaag was de tocht wel een uitdaging.
Was je eindelijk die berg op geklommen moest je weer helemaal naar beneden.
Veel van het klimmen en dalen was via een trap. En geen kleintjes. Ik heb geen treden geteld maar ben er van overtuigd dat het tegen de 500 loopt. Was het geen trap of glad modder pad dan moest ik wel een beek door. En dat 4 keer. Zonder een behoorlijk pad aan beide zijden. Maar het gebied is super mooi. De paden een avontuur. Zeker met een rugzak. Maar ik geniet van de uitdaging.
Vandaag ca 16 km gelopen niet slecht in dit gebied.

Op weg.

1-05-2016
Het heeft de hele nacht geregend. Vanmorgen dus alles nat in moeten pakken. Gelukkig kon alle natte zooi met mijn zoon mee. Hij is nu naar huis en ik op weg naar een start plaats. Neem in ieder geval de trein richting Mertert en misschien loop ik dan nog een stukje door naar Wasserbillig. Maar dat is afhankelijk van het weer. En of de camping nog bestaat.
De camping bestond nog maar zag er niet aantrekkelijk uit. Dus door gelopen naar Wasserbillig. Ben uit eindelijk in Manternach uit de toren gestapt en verder gaan lopen. Het was inmiddels droog.
Het eerste stuk was wel een avontuur. Een paar rubber laarzen met spikes had geen overbodige luxe geweest. Het pad was een en al modder en dan ook nog schuin of omhoog of naar beneden. Ben op de eerste km een keer of 3 weg gegleden. 
Daarna ging het beter. Behalve dat ik de rest van de km extra gewicht aan blub mee moest sjouwen heb ik er niets aan over gehouden. 
Heb vandaag toch nog ca 10 km gelopen.
Ben er achter gekomen dat het plaatsen van foto's niet altijd lukt dus plaats die apart.